Yoga und Sport
In diesem Kurs können Sie Ihr Bedürfnis nach Entspannung mit dem Bedüfnis, sich körperlich zu fordern, verbinden.
Unsere Erfahrungen haben gezeigt, dass die Muskelkräftigung besonders effektiv ist, geschieht sie aus einer entspannten Grundeinstellung heraus. So werden die Kräftigungsübungen von yogischen Entspannungsmethoden eingerahmt und über den Sonnengruß, eine dynamische Bewegungsabfolge im Yoga, eingeleitet.
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