Yoga Aufbau 1
Vertiefen und verfeinern Sie ihre Erfahrungen!
Leichte Variationen der Grundstellungen, längeres Halten der Grundstellungen helfen Ihnen das gesamte Bewegungsspektrum Ihres Körpers auszunutzen und so z.B. auch tiefer sitzende Verspannungen zu lösen.
Als Fortführung des Yoga Basis 2 Kurses oder auch zum Quereinstieg.
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