Neue Kurse und Workshops im zeitfrei
HORMON YOGA FÜR FRAUEN
NACH DINAH RODRIGUES
Wochenend Workshop Sa./So. 30.10. 31.10. jeweils 10.00- 16.00 Uhr inc. Mittagspause, Kursgebühr 120 €
Hormon Yoga hilft den Hormonhaushalt positiv zu beeinflussen und ist ein sanftes, natürliches Mittel etwas gegen die unangenehmen Begleiterscheinungen hormoneller Veränderungen zu tun. mehr:
NEU: YOGA FÜR MÄNNER, FREITAGS, 17.45 - 19.15 UHR
Der Kurs soll Männern helfen, ihre körperlichen und mentalen Voraussetzungen für Ihren Lieblingssport zu verbessern und so dass Verletzungsrisiko zu reduzieren, einen Ausgleich zum Berufs-/ Familienleben zu schaffen.
Dabei geht es um das Ausloten der eigenen körperlichen und mentalen Genzen, ihre Erweiterung, es geht um die Beziehung zu sich und zur Umwelt und das alles ohne jegliche Form des Wettbewerbdenkens.
Viele männliche Vorbilder haben Yoga für sich entdeckt: die deutsche Fußballnationalmannschaft, Manger, Banker, Schauspieler, Musiker (z.b. Yehudi Menuhin, praktizierte 50 Jahre lang Yoga) und nutzen diese Form des Ausgleichs für Körper und Geist.
YOGA UND SPORT: SCHWERPUNKT KÖRPERLICHE FITNESS
YOGA UND ENTSPANNUNG: SCHWERPUNKT MOBILISIERUNG; MENTALER AUSGLEICH
YOGA FÜR DEN RÜCKEN: SCHWERPUNKT SCHMERZREDUKTION
HATHA YOGA (BASIS 1,2/ AUFBAU 1,2): SCHWERPUNKT KLASSISCHES; TRADITIONELLES YOGA NACH SWAMI SIVANANDA zum Kursplan:
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